Este delicioso y ligero vasito de frutos rojos, yogur y chía puede ser una perfecta y completa merienda, o bien un postre o tentempié. Puedes tomarlo también en el desayuno.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de yogur natural no azucarado
- 3 cucharadas de frutos rojos
- 2 cucharadas de pudding básico de chía
- 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de sirope de arce, miel, o azúcar de coco…
- Trocitos de tortita de arroz integral
Preparación:
Poner en capas primero el yogur, seguido de los frutos rojos, pudding de chía, mantequilla de cacahuete, trocitos de tortita de arroz integral y el endulzante.
Conoce los beneficios de las semillas de chía, así como otras sabrosas recetas con chía.
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Rico, y con los frutos rojos buenísimo 😘