Arroz integral con cúrcuma, alcachofas y tofu

Arroz integral con cúrcuma, alcachofas y tofu

Este riquísimo plato de arroz integral con cúrcuma, alcachofas y tofu es una sencilla receta que te gustará mucho. Es apto para veganos y celíacos. Es un plato completo de hidratos de carbono complejos, proteínas vegetales, así como vitaminas y minerales. Ingredientes (para 4-6 personas): 3 alcachofas 200 gramos de tofu (soja) bio 6 dientes …

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Desayuno completo, sano y enérgico: gachas de avena, kéfir, semillas y fruta

Desayuno completo, sano y energético: gachas de avena con kéfir, semillas y fruta

Prepara un delicioso desayuno sano y energético. Es muy completo porque conlleva hidratos de carbono complejos, proteínas, fibra, grasas sanas y vitaminas. Te aportará la energía que necesitas para afrontar las mañanas. Ingredientes (para 1 persona): 2-3 cucharadas de copos de avena integral 1/2 taza de bebida vegetal (almendras, avena…) 1/2 taza de kéfir de …

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Hamburguesa de remolacha y habichuelas rojas. Apta para veganos y celíacos.

Hamburguesa vegetal de remolacha y habichuelas rojas. Apta para veganos y celíacos.

Aprende a preparar una riquísima y sabrosa hamburguesa vegetal de remolacha y habichuelas rojas. Es apta para veganos y celíacos. Conoce los 10 importantes beneficios y razones para comer remolacha. Ingredientes para las hamburguesas (para 4-6 personas) 350 gramos de remolacha cocida 150 gramos de habichuelas rojas cocidas (si son de botes, que no contengan …

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