Disfruta preparando y saboreando estas deliciosas y sanas recetas que he creado y seleccionado para ti.
Estas deliciosas barritas energéticas saludables, sin azúcar añadido ni endulzantes, te pueden proporcionar energía en cualquier momento del día. Puedes tomarlas antes de hacer ejercicio físico, de ir de senderismo, como tentempié a media mañana o por la tarde. Son también una buenísima opción como desayuno para los niños en el colegio. Son a base …
Leer másBarritas Energéticas Saludables , sin azúcar añadido ni endulzantes
Para que sea un desayuno completo, tan solo tienes que agregarle una proteína, como puede ser un yogur y fruta fresca. También puedes tomarla con bebida vegetal o leche. Si eres vegano puedes añadirle a tu yogur vegetal o bebida vegetal alguna proteína vegetal. Conservada en un recipiente hermético para que no coja humedad, se …
Si te apetece una bebida fresquita y sin azúcar añadida, mira estas 8 bebidas refrescantes y sanas para el verano que he preparado para ti. Son muy fáciles y rápidas de hacer. Te van a encantar. He utilizado como endulzante azúcar de abedul o xilitol. Puedes usar también estevia en polvo o líquida. Estos son …
Aprende a hacer esta deliciosa tarta de calabaza ligera y saludable. Tienes dos opciones: una que lleva huevos y otra que no los lleva, que sería una versión vegana. La calabaza es rica en vitaminas A y C sobre todo, así como en vitaminas E y del grupo B (entre ellas ácido fólico). Contiene además …
Leer másDeliciosa tarta de calabaza ligera y saludable (con opción vegana)
Si te apetece tomar un helado, no tienes por qué resistirte. Con estas recetas puedes disfrutar de sabrosos helados de yogur y fruta, sanos, ligeros, rápidos y con mucha fruta natural. Necesitarás sólo tener fruta y yogur natural congelados, una batidora con más de 800 w de potencia, y cinco minutos de tu tiempo. La …
Aprende a preparar esta riquísima, sencilla y ligera lasaña vegetal con tofu. Si no le se le agrega queso rallado, es apta para veganos. Acompañado de una ensalada, es un plato único muy completo. Ingredientes (para 6 personas): Relleno: 18 placas de lasaña integral 500 gramos de tofu bio 600 gramos de tomate natural triturado …
Primeros pasos para transformar tu bienestar ¡Arrancando los motores de tu N.A.V.E!
Nutrición, Actitud, Estilo de Vida y Ejercicio.
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